Le jour où j’ai décidé d’être optimiste (enfin d’arrêter un peu de me plaindre)

optimisme

Dans mon dernier article je vous parlais de ces petites habitudes qui me font du bien. J’aurais pu rajouter que le fait d’essayer de devenir optimiste était l’une de ces habitudes vraiment essentielles. Vous voyez le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein ? Vous vous inquiétez pour le futur ? Avez peur que […]

Mes astuces anti-déprimes en période de confinement

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coronavirus Aujourd’hui j’avais envie de parler de santé mentale. Je pense que je ne suis pas la seule à m’être sentie complètement submergée par le contexte actuel. Maux de têtes, cauchemars, réveils plusieurs fois par nuit… et la journée c’était toujours pareil, je n’avais que le « covid-19 » en tête. Non seulement j’avais les neurones en […]